Yoga

Prana É la forza vitale legata all’energia sottile dell’aria, rappresenta la creatività e l’entusiasmo per la vita; è l’espressione sottile di Vata, crea i movimenti per generare tejas. Governa le funzioni...

In generale i testi classici dello yoga contengono indicazioni sui tre tipi di cibo: sattvici, rajasici e tamasici. Gli alimenti Sattvici favoriscono una mente chiara e luminosa: cereali, latte, ghī, frutta...

In sanscrito surya significa “sole” e namaskara “saluto reverenziale”, pertanto la traduzione di Surya Namaskara è “il saluto al sole”, inteso come atto di devozione. Si basa su una serie...

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